兄弟们，遗精怎么降低

请支支招

固肾功！还有很多生活因素！（白天不能太劳累，吃肉太多等等）！加油加油！适量有氧运动

别的药也不敢给你开   山药芡实磨粉吃你试试

白天yy，饮食清淡，吃肉太多，晚饭太饱，晚上睡前喝太多水，被子太热，太厚，内裤太紧，夹被子，泡脚太烫。这些可以对照一下，一般来说肾气恢复会有一些yj，然后白天yy也会有大概率。晚上睡前可以试着做做固肾功，加固肾关。可以减少频率

早睡早起，少吃肉，避免劳累，多修心

遗精分为两种，一种是有梦，这种大多是由于脑袋里残存的黄毒，戒色+学习戒色文章一段时间后频率会大大降低，还有就是你前一天看黄、yy等日有所思夜有所梦！
第二种就是无梦，无梦的原因就很多了，1身体虚劳了，身体本来就虚弱，然后还劳累了，就包括运动过度、思虑过度、用脑厚度、久坐久视，另外吃得多、多吃肉遗精是脾胃虚劳，2刺激下体，就包括一些炎症，