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第三天继续坚持

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zhaowei

发表于 2023-2-5 19:11:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

俯卧撑 30个/每天
提gang up 每天3次/10-15组
深蹲每天3次每次30个
戒戒戒/每天
跑步5km/休息日
多喝水
11/15-02/14

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