太痛苦了，好不容易二十天没了

发表于 2023-2-5 17:52:46

这一次自信心真的超打击，做那种梦了，然后一醒来宿舍没人黑漆漆的，欲望爆棚，然后就没了，真打击到我了

发表于 2023-2-5 17:53:27

破戒后确实内心很后悔自责，因为做了违背良心的事情人都是有良知的，但是要自己及时调整找回好的戒色状态继续坚持。我从开始戒色到最后彻底戒掉用了四年多的时间真的吃了太多的痛苦，现在彻底戒了将近二年多了，对我戒色帮助最大的就是来吧里帮助鼓励吧友戒色和孝顺父母，因为只有真诚的帮助吧友才能从内心化掉那股想破戒的欲望想法，思想决定行为之所以破戒就是内心不清净思想没净化过来，所以每天很真诚的来吧里帮助吧友回答问题，生活中好好的孝顺父母恒久坚持戒色一定会成功，刚开始在吧里可以结合自身出现的症状劝人戒色，后来随着能力的提升可以把自己戒色心得分享给吧友，总之真的想帮助人了那自动会知道如何去做。加油朋友我觉得我是缮根特别差的人了我都能成功你们更可以的加油

发表于 2023-2-5 17:53:53

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
”太痛苦了，好不容易二十天没了

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。