问问各位前辈

不算，但是会影响身体的恢复，可以睡前做做固肾功，稳固精关防止遗精。

推荐尝试修心的一种方式“冥想”，建议每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，我发的帖子里面介绍了如何冥想，加油。

不算，推荐新人学习戒为良药，苦练断念口诀，落实戒色十规，不管戒多久保持警惕和谦虚

不算破戒，不过你白天少yy，晚上睡觉不要趴着睡？