我的忏悔录

我从高一那会开始接触sy，当时并没有什么感觉，而且我还是体育生，高中上学那会每天都会训练只有训练不累的时候才会想起sy一下。
       到了高三由于体育考完了在最后文化课冲刺阶段，不训练并且每天都学习压力大，所以当时每天晚上都会sy放松一下自己。
       上了大学也没有什么系统的训练了，感觉自己的经历无处释放，依旧很高的频率sy，甚至我觉得我已经中毒很深了。有时候和女朋友一起结束后我还想sy。
       直到如今考研还有37天，我又因为考研压力天依旧在sy，但我今天迈出了这一步，像吧友们忏悔，并且我要重塑自我！！！
       我想问一下各位吧友：当特别想要满脑子胡思乱想静不下心做自己要做的事的时候应该怎么办？每天感觉自己的经历无限的时候又怎么办？
       我现在很迷茫，但是我觉得我有决心迈出这一步。今天是我的第一天！希望吧友们监督，也希望我自己会坚持下来！

这世界最吵闹的，不是周围人的喧哗，而是我们内心的窃窃私语。所以推荐楼主去看一些灵性书籍，也就是冥想打坐的书籍去练习如何控制自己的心。修心就是修念头，也就是学会观察控制自己的念头。推荐当下的力量，正念的奇迹这样的书给你

也可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的。万物唯心造。一个人任何行为都是念头带动的，看尽世界一切，不如看看自己的心。看住自己的念头就能做自己的主人。

加油戒色。