被心魔牢牢的控制住了

这样的经历我也有过，我破戒以后做的事情是立刻反思，继续坚持学习戒为良药，写自己感悟，总结自己为什么破。随着自己学习愈发深入，破戒频率大大下降了，身体有很大好转。坚持学习，加油

楼主你好，调整心态，总结经验，避免连续破戒（太伤身体了）。加油！祝你越戒越好！