戒色两个月。

今天已经是第六十天了，各方面都会恢复。眼睛变得比以前有神，头发发质变好了些。现在每天也有勃起，这是以前没有的，明显感觉的恢复。最近变得比较敏感，女孩子亲一下就有勃起的反应。最近有个女孩子追我，朋友们也在旁边打助攻的，上周六睡一起了，但是我坚决没有发生关系，一直忍着，然后一直勃起的很难受。还有就是睡眠问题一直解决不了，晚上总是失眠梦多，对恢复有很大影响，没有啥太好的办法了，可能也是因为失业了有些焦虑。

推荐尝试修心的一种方式“冥想”，建议每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，我发的帖子里面介绍了如何冥想，加油。

加油师兄！失眠多梦可以试试滋阴补血，我吃过一个叫养血安神片的药比较管用，几块钱一瓶，你可以试试。

尽量避免婚前性行为，因为那属于邪淫，我们要做光明正大的男子汉大丈夫，不能被现有的诱惑给打败，为了自己未来能遇到忠贞的眷顾，加油。

恢复是一个过程，坚持戒，配合养生，加油戒

加我

加油

既然接受了就要跟她沟通好，理解你的话最好，不理解也别耽误双方，睡眠很多方面都会影响的，不放心可以去做个体检，体检没啥问题就去看中医

千万不要做 千万要忍住

加油啊