修心的方法

师兄们，怎么样修心对治负面情绪？
负面的情绪总是导致我破戒。

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

楼主你好，最根本的还是学会断念，负面的念头来了，第一时间断掉。其次，建议你多学习圣贤教育，多看传统文化方面的视频，慢慢你的心量就打开了，到时很多以前你接受不了的事也能慢慢接受了，加油！

只要天天老老实实落实戒色日课，就不会破戒！

多做好事，多看例如了凡四训，寿康宝鉴这样的好书善书，好好孝顺父母，慢慢心情就会变好了，加油！

你还不够充实，你还没有一个目标，你总是在做无聊的事情，这样能行吗

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念结戒色就不算入门。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

孝顺父母，善待自己，多读书，多运动，持之以恒。