好难啊。。

中午没碰到了手机晚上有破了这咋办啊上锁也没用

看住的是自己的欲望，自己的内心，不是什么手机，本质是你的心走做怪

推荐尝试修心的一种方式“冥想”，建议每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，我发的帖子里面介绍了如何冥想，加油。

通过远离手机是不治本的方法，平时多看看吧里精品贴（吧主推荐），学习经验，可以少走弯路，加油

头几天很难，多看看戒为良药吧，先对着目录挑和自己有关的看

要从自己的内心上下手，换一句话说，你只要想sy，怎么样都能想到办法，锁手机治标不治本。得从观心断念是下功夫