请问各位吧友，感谢回复

戒色前期不sy，但是看了20分钟那啥，算破戒了吗，能不能继续了？

破戒了 兄弟 好自为之吧 每次看到你们问这个问题我都觉得 是不是明知故问

严格来说算破戒，但是宽容来说算一半吧，毕竟没有去sy。而且只要后续不sy，而且控制住不要再勃起，对身体的伤害会小很多的，不要太担心。继续坚持戒色道路不动摇

会暗漏   会加深潜意识黄毒  会遗精   多学习吧

推荐尝试修心的一种方式“冥想”，建议每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，我发的帖子里面介绍了如何冥想，加油。

这是意淫，会暗漏，时间越久越伤，而且后面还会翻种子，将来会无缘无故冒出淫念

心动则精自走，危害也不少。刚开始戒色，对自己宽松点，不算破戒，不过要认识到看H的危害，加油！

看黄绝对破戒的，jie色高手都是第一时间远离一切黄源的，好多jie了好几年的，不小心看黄了，容易陷进去，陷入破的状态，所以一定要当心啊

看黄必破

这一周要提高警惕，你可能会控制不住再看的，到时更危险