【#戒色#】气虚

戒色已经快一个月了，一稍微运动就感觉很无力，气喘嘘嘘的不知道该怎么办，偶尔有意淫不知道是不是和这个有关系，需要吃点药吗？还是运动运动好些

1 入吧之日即是毁掉一切不良信息之日，永远远离一切不良信息，看不良信息必破。2 看精品贴，学习戒色知识，觉悟提升，净化彻底，抗干扰能力增强。3 孝敬父母，多做善事，阳光善良的心态是戒色的基础。4 念起即觉，即断，在念头还在萌芽时期断掉和转移注意力。5 深入了解危害，多看危害案例，牢记教训。6 充实生活，多做有意义的事，避免空虚无聊就是避免破戒。7 修身养性，情绪破戒很常见，不要心情不好就破戒，这样心情只会更不好。8 如果万一破戒不要灰心，不要被破戒影响，但要总结破戒的原因，下次避免。9如有兴趣可鼓励帮助吧友一起戒色，助人是助己。10坚持到底就一定戒掉，水滴石穿，加油！

运动好点

兄弟，我也遇到这样的瓶顶。我想要告诉你的是，欲望是假的，是你另一个你在骗你自己，当骗你到一定程度的时候就会产生欲望。这时你就想一推干柴，只要一点火星就会砰的一下爆发，而这点火星就是所谓的美女，我把这个火星称作触发点。有时触发点还会自生，也就是你没有看到任何东西，他自己产生。而我们曾经看过太多太多的淫欲视频，所以我们本身的触发点和正常人不同，别人可能无意间看到到他的触发点一直保持在正常的水平，但邪淫的人不同，他的触发点会被无限放大，最后欲火焚身，所以我们要做的是把触发点控制在和正常人一样的水平，我们现在还做不到佛那样的境界，因为佛根本没有触发点，心魔动不了他，这就是佛厉害的地方。那么如何破除呢？我曾经也是苦思冥想，终于找到了方法。我的方法是心理暗示法加不净观。当触发点被无限放大时。脑海先观不净观，然后通过心理暗示对自己说:根本没有欲望，所谓的欲望都是假相，是我的大脑在骗我。或者是根本没有欲望，他们对我没有任何吸引力，都是假相。通过这两句心理暗示，你的神经系统会慢慢的降低对所谓欲望的吸引力。从而将我们的触发点控制在一个正常水平。除此之外还要从平时也要改变自己的思想，我们看过太多邪淫的视频所以不管在什么地方就会联想到邪淫的东西，这时就要改变自己的思想了，如何改变呢？方法很简单那就是不管看到什么东西你就要把他和戒色文章扯上关系，比如说我在大街上看到一个小孩，那我就会联想小孩的眼睛为什么那么纯净，因为他不没有淫欲心自然肾气就充足，所以要想肾气足就不要好色。这样联想，不管是什么东西你都要尝试把他和戒色扯上关系，当然了以上说的都是开胃菜起到的是辅助功能，那么主菜是什么呢？当然是戒色文章了，戒色文章要反复看一篇文章起码要看十遍，不然你看与不看没有区别，还有呢，不要太过于担心，戒色是肯定能成功的，太过于担心就导致情绪破戒，那就得不偿失了。如果你能做到这几点，那么戒色也就事半功倍了。这就是近段时间的感悟，希望对你帮助！如果你有好的建议也可以发出来让大家学习学习！加油↖(^ω^)↗ ——雯宝

运动要适量，别出大汗，第二天早上感到舒适为宜。别主动意淫，意淫了马上断念，念起即断，对身体伤害就会小些。意淫是暗漏，心动则精自走，意淫的伤害不次于手淫和其他邪淫！意淫属于邪淫，邪淫诸事不顺，一生贫贱！要彻底戒除邪淫恶习，一次也不要有。平时练好断意淫口诀，念来即断！

嗯呢！加油吧气虚是咋回事，戒掉就会好吗？

你描述的各种症状都是邪淫消耗了福报导致的
我是过来人因为邪淫你的福报消耗了太多
唯一拯救你的办法就是现在开始积极行善
把你消耗掉的福报补回来
你如果再不行善等到时间到了还会有更大的恶报
我没有危言耸听  我也因为邪淫承受过恶报非常痛苦
所以你现在要赶紧开始积极行善
我已经积极行善半年了
每天规定自己做一定数量善事现在内心几乎没有邪淫想法与意识
戒色成功指日可待             所以请你相信我从现在开始积极行善
捐款施舍放生广发善言劝人戒色赞美安慰他人甚至捡起一片垃圾都可以  只要你去做
为了你父母为了你未来趁着现在情况还较好
赶紧积极行善不然恶报来了后悔都来不及

我会加油的