第一次戒，今天是第24天

手摇史有15年了，终于身体出了大毛病。。
今年第一次戒，今天是第24天。身体有了一些变化。
第一是耳鸣减轻了，以前每天睡觉的时候，有比较强烈的耳鸣现象，严重影响入睡，每天都要折磨到两三点才能入睡，现在每天都能很快入睡了。这点变化我是比较欣喜的，而且以前我中午也都睡不着，现在每天还能午休一个半小时。
第二是下边变小了，这点我比较关心，因为比较胖，下边也就稍微超过平均长度，现在感觉上是变小了，我有点怕婚后的x生活会有影响，希望哪位能给我解答一下是否会有影响？
第三是脸上的痘痘变多了，戒之前脸上也有痘痘，但也就是一两个两三个的样子，现在脸上能有五六个痘痘，很难受。想问一下脸上起更多痘痘的情况多久能够改善？
第四是这几天很容易起反应，清洗的时候或者是睡觉的时候，一碰到就很容易有反应，但又不敢动手解决，很久才能平静下来。想问一下这种状况什么时候能给改善？

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

不会对婚后生活有影响，不戒才会有影响，婚前放纵，婚后养胃，痘痘只是暂时性的，坚持戒，减少yy，痘痘慢慢都会消失，也要注意饮食作息规律即可，多学习文章，多来贴吧看看，觉悟高了再帮助戒友，加油

第一 午休不建议超过半小时 会越睡越难受 也会导致晚上睡不着 第二就是 我不知道楼主是怎么知道你下面变小了 没有听说过戒了之后就变小的 这也侧面反映出 你这20多天的目标以及你恢复的目的 你这样的目的去戒是长久不了的 我们不是非要性生活的 婚后节制 第三 痘痘问题 这是你身体在回复 先爆后边就好了 但也有可能是因为熬夜啊 饮食

我戒了也能有一个月，也是痘痘变多了，但是感觉↓面比之前大了一圈

我在乎的就是幸福感，要恢复，精力充沛，其它的没有太在意

加油

好好坚持戒色  戒色绝对是正确的  记住不能意淫  建议每天学习戒为良药这本书  你上面的各种问题戒为良药里面都有讲到  好好学习  坚持戒色  加油

戒色一段时间会有欲望休眠期，然后就是欲望高峰期，熬过欲望高峰期就可以，要坚持每天学习戒色知识，痘痘变多了恰恰说明体内在排毒，不会堆积在体内，还有你很快有反应就是很容易破戒，反省一下自己白天是否yy，或者看擦边短视频

坚持下去就好了，不要管。