第三天 加油！

远离黄源，建议学习戒为良药，加油！

水平低时尽量隔绝一切诱惑

当然啦，因为我们要控制自己的yu望，本就需要身心同治。

所谓心，楼主应该也知道，我们心上面的错误就要从心上来改，要扭转自己心里面的恶念，减少自己的妄念，那么就要去多去学习戒S
知识，给自己心里不断的增加防线，心魔来临的时候就逐渐的会有抵抗力了，就能够做到念起即断，不让这把火给烧起来。

而所谓身，因为我们长期的SY导致自己阴虚火旺，这个火升上来就变成了yu望。比如你想吃牛肉，羊肉或者是辛辣的等等阳气特别重的东西，都会增长自己的yu望，道理其实非常简单，我们吃营养特别丰盛的东西，脾为阴、食物为阳，脾胃虚弱消化不了那么多的阳气，多余的阳气就会转化成yu望，所以我们对于身的一个控制的要点，就是不要让这把火升起来。所以在yu望高峰期的时候，一定要饮食清淡，能够吃全素是最好的，这样能有效地降低自己的yu望，帮助自己度过这一个关卡，同时需要注意的还有其他的因素，比如在这个yu望高峰期间就不要去喝酒，因为酒能助燃，能助长这个火升起来，妄念也就升起来了。同时不要去熬夜，熬夜也会产生夜火，也尽量不要去过度的劳累流汗，因为过度的劳累流汗会消耗自己，阴更虚，相应的火就更旺，那么yu望也会升上来。

总之生活中的一些容易助长这个火升起来的因素，自己都要去尽量去避免。这样才能更好的度过yu望高峰期。

你我都是戒色新手，加油

远离邪淫的地方