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本版主题： 32017

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各位都是晨跑还是夜跑，都是几点开始开始的，跑多久

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silvon

发表于 2023-2-2 14:08:40 | 显示全部楼层

晨跑

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zhaowei1981

发表于 2023-2-2 14:09:09 | 显示全部楼层

起得来就晨跑，起不来就夜跑，这就足够了

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cuxiqin-love

发表于 2023-2-2 14:09:18 | 显示全部楼层

晨跑

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jifangfang

发表于 2023-2-2 14:10:11 | 显示全部楼层

建议白天跑早上起来跑一跑就行

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蓝蓝

发表于 2023-2-2 14:10:57 | 显示全部楼层

怎样都行，运动不分昼夜，正常有氧运动40分钟，但这要看个人身体健康状况，身体健康不行的可不行

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