新人请教，控制不住啊

坚持三天蛋蛋就开始涨疼了，就撑不住了

下面有感觉很正常，因为这三天积累了一些精夜，所以心魔蠢蠢欲动。一定要坚持下去，千万别破戒

三天刚刚好是精满的那天 有些涨疼应该是正常 你精满心魔就会去找你麻烦 可以适当念断念口诀和观音咒有助于戒色 或者抄佛经和心经也可以 平时你可以多去看戒色书籍 看看戒友们sy的案例 使自己害怕可以更有利于戒色

心能降伏欲望，保持宁静的内心。

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，真正明白谐音的危害，誓不再犯，刚开始会很难，一定要坚持，会慢慢好起来的，加油！

你这是sy过重，有氧运动加养生功法调节

加油戒色，坚持下去

这个很正常的呀，平时可以注重做一下有氧运动，这样会有很好的改善，一般过了这几天就好了，没事儿，不用在意

肾精是身体的核能。

你的话应该是戒的时候只是戒了sy没有戒yy，yy会导致暗漏也会伤身体的，而且这样没有断yy也是在伤自己的身体，很多人戒了出现问题就是没有戒yy，你可以看戒为良药学习戒色知识，戒不掉或者有什么戒色问题可以私信我，加油！