再战戒色2个月，失眠突然恢复，现在每天10—6点都在休息

发表于 2023-1-23 22:29:16

之前戒150天，大意了，症状又来了，再次戒色两个月，失眠突然恢复

发表于 2023-1-23 22:29:53

有症状困扰的即可回复

发表于 2023-1-23 22:30:16

我的想法是如果自己还是不知道戒色的门路，1：读戒为良药2：读寿康宝鉴3：最为重要的一点，就是欲望来的时候每天抽半小时回复吧友（一定要坚持）即可成功

发表于 2023-1-23 22:31:05

我也失眠，晚上一两点老是要醒

发表于 2023-1-23 22:31:44

挺好的，加油

发表于 2023-1-23 22:32:21

晚上看一看帖子

发表于 2023-1-23 22:33:11

枸杞泡水

发表于 2023-1-23 22:33:46

楼主经验很不错，跟楼主好好学习，一起变好

发表于 2023-1-23 22:34:14

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

发表于 2023-1-23 22:34:59

加油

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