谈谈戒SY一年，身心恢复清净的经验和心得

本人23，从小学开始至去年，有15年SY史。去年十月下定决心解除SY，一直到现在满一年，收获和体悟是大大的。之前开了一个问答帖，有网友建议我整体总结一下心得经验，末学不才，拙笔写出一点自己的体悟供养大家！希望可供大家参考。谢谢。
首先说说SY这个坏习惯带给我的身体损伤，中学时鼻炎、黑眼圈和口臭就已经很严重了，由于不断损耗肾气，到大学发展了腰膝酸软，盗汗，头痛耳鸣，习惯性感冒，尿路感染反复发作甚至于尿血，腿骨疼痛，脱发，易疲劳等。心理上，记忆力衰退，嫉妒傲慢自私自利的心特别强，和周围朋友处不好关系。这些问题，经过一年的努力，基本上都好了。除了黑眼圈现在还有淡淡的（因为现在经常熬夜的缘故），这一年都没有感冒过。记忆力和体力也比去年大幅提高。

【具体方法篇】像戒SY、戒烟等这种打破成瘾性怪圈的行为要想获得成功，我认为 最重要的就是，下定决心，真的要戒了。而且要弄清楚，你戒的动机是什么，如果是为了恢复性能力，或者单纯为了恢复身体健康，那你肯定在身体有所恢复的时候又想着”身体回复的差不多了，来一次也没关系吧“就破了。所以动机、决心是最重要的。生而为人，天生地养宝贵身，父母孕育堂堂人。为什么要为了一点点欲望和快感就让自己成为这种怪圈的奴隶？而且这样伤身，伤于父母是不孝；消耗年轻的体力，于社会不能尽忠；一次一次空虚过后没有完成该完成的计划，于自己是自我放弃。我们应当彻底远离邪淫、远离这个健康、福报、运气的抽水机。
好，那么我下定决心了，一开始的时候那简直好艰难呀！！尤其头一个月，里面的一团火铁板烧啊！！！但是我就下定决心了，真的决心是特别重要。我就告诉自己，顺则凡，逆则仙，你***这辈子就这样了啊！要死啊！我看不起你啊！必须给我戒了啊！

加油！

思想蜕变篇】
很多朋友有咨询我关于心理的问题，比如社恐，抑郁等。我之前也蛮不能和人家处好关系的。其实这些也是阳气不足的表现。善良，博爱，积极，勤奋，无私等这些属于“阳”；贪婪、狡诈、恶毒、抱怨、嗔恨、孤独等这些属于“阴”。我戒除SY这一年，心理上是发生了巨大的变化，我想，百分之二十归功于戒SY，百分之八十归功于传统文化。
头一个，就是孝道。孝道有亏，那你事业不顺，你感情不顺。因果是真的不是假的。尤其是母亲，怀胎十月，行动非常不便，就像久病之人一般。她用自己的骨血滋养腹中的胎儿，千辛万苦生下来，那女人生孩子真是鬼门关走一遭啊，生孩子的疼痛大概可以踢一千下蛋蛋的总和相当，如千刀绞。生下孩子后那么大的疼痛都能暂时忘了，赶紧把孩子搂过来抱着，看看孩子是不是安好，露出欢喜的表情，这时候才又继续感到疼痛。一个孩子至少吃母乳180斛，现在科学家把母乳保存起来，二十年后奶水变成了血液，也就是说你是喝母亲的血长大的。将孩子打扫干净，洗屎洗尿，辛辛苦苦挣一点钱给我们。为了养活我们，母亲在工作中收过的委屈和累那是我们所不知道的。一遍一遍教我们说话，教我们走路，为我们求学操心。你去远方求学工作，母亲又长久的思念着你。母亲对我这么多恩，我该怎么办？我是不是要为了这样一点点虚无的快感，就把母亲给我的宝贵人身给耗散掉？我是不是应该用这些龌龊的念头回报母亲对我的殷殷期许？“身有伤贻亲忧，德有伤贻亲羞”。母亲对我这样深厚的恩德，对我如此怜悯，这恩德实在是无法想象啊。“世间须弥至于高，慈母恩德高于彼”，我们怎么能够，怎么能够不去孝顺这个女人？怎么能够，怎么能够去做让她伤心，让她丢脸的事情？我们还有和父母吵架的，甚至还有和父母打架的，你觉得老天会让这样忘恩负义的人有好运气吗？
真的，大家不妨多回家向父母尽尽孝心。都这么大的人了，我表哥的母亲，前段时间得了癌症，说没就没了，看着表哥那跪在坟墓前伤心的。。。生命很脆弱，不要留下树欲静而风不止，子欲养而亲不待的遗憾。大家可以学习学习蔡礼旭老师《细讲弟子规》，陈大惠老师的《人是教得好的》《圣贤教育改变命运》等等。看完了这个我就觉得我这前二十年都是混蛋的活着的。幸好早早的遇见了传统文化，感恩！我想大家学习完之后，本来你是要戒SY的，说不定你不止收获了戒SY，还意外地收获了各种各样的大礼包。

再的，要行善培福，改正自己行为上不端正的地方。你要想过得好了，必须要有福报。现代人，只知道变着法的提取自己的福报，不知道存。行善是培福，方法很多，尽孝，放生，义工，甚至一个微笑，一句柔软的话语。生活中点点滴滴都是培福。改正行为不端的地方，比如邪淫，骂人，偷盗等等，这些行为像个漏斗把福报都漏掉了。而且单就戒邪淫来说，没有福报，你很难持戒。因为持戒是建立在福报的基础上面的。很多朋友屡战屡败，无法持戒，我劝大家能回过头来在根上补补，也就是把福报补一补。因为这是一个金字塔样的过程，有福报支撑，才能持戒，持戒之后，才有智慧和安乐可言。
我们不要傻傻的硬戒，要把这些优秀的思想，当做锲子，将我们头脑中的黄毒和污秽挤出去，这样能够很轻松的戒掉。而不是天天自责苦恼。还是那句话，有时间想着烦恼，为什么不学习圣贤的思想，偏要折磨自己，你说糟糕不糟糕。现在我把自己待人处事的一些毛病对照着传统文化改了一点（不敢说全改了，学习圣贤路漫漫），明显的人际关系就好了很多。比方说以前我老和父母顶嘴，现在不顶嘴了，和他们关系就比以前要好。结果影响的他俩之间也不吵架了，现在我家气氛可好了，父母一起学传统文化，呵呵。