有没有大神艾灸方面支个招

有没什么招能自己艾灸到命门穴和肾俞穴，背部不好下手，瞄不准又没法儿固定

艾灸网上买个艾灸盒，能帮到背上双罐的那种，肾俞穴从肚脐眼后面平行过去找到脊柱，和肚脐眼平行的一个点，然后两边各隔两指的位置就是，我一般找穴位都是百度，有些穴位都有一个特定的好找的方法推荐，建议你也搜下看看，没那么难，加油

自己可以试着用铁丝做一个支架，调整到自己穴位的角度，也可以去淘宝买那种艾灸盒，挺方便的。艾灸要注意的事项多，再灸之前要多学习相关方面的知识。加油！