第十六天，打卡感悟

发表于 2023-1-23 16:08:27

以前一天一次，每天都没有力气，昏昏沉沉，现在那种情况少了，似乎力量又回来了。

发表于 2023-1-23 16:08:38

加油，继续前进，看到了自己好的变化，就坚定自己的心继续前行，最好给自己制定一个养生的日课计划，坚持落实下去，严格控遗，这样恢复会越来越好，加油

发表于 2023-1-23 16:09:33

是这样的。你的眼神也会变得清澈，脑袋也会变得灵光很多，想什么都会给力，加油

发表于 2023-1-23 16:09:44

很好。你所积攒的肾气，会一点修复你自身，从大脑、到双眼、到耳朵、到牙齿、到骨髓、到皮肤。
国外有个戒友戒了1000天，你可以看看他的视频，很值得我们学习：
https://www.bilibili.com/video/BV1fY411s7AF?share_source=copy_web

发表于 2023-1-23 16:10:33

加油，戒色养生越是稳定长久，恢复越是不可思议

发表于 2023-1-23 16:10:57

加油

发表于 2023-1-23 16:11:39

加油

发表于 2023-1-23 16:11:59

加油

发表于 2023-1-23 16:12:53

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
”第十六天，打卡感悟

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
6多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
7百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。