怎么才能下定决心戒？

在上八年级时，我们班里有好几个好色的同学，我和他们玩的也好，有一天上厕所，他们开玩笑说，你是不是sy了？我当时也很好奇就去问sy是什么？他们用手给我演示了一遍，给我埋下了sy的种子，那年暑假在家上网课，由于我们地理老师声音太好听，幻想和地理老师。当时我也是想到了同学们给我演示的动作，我才经常边上课边sy,当时不知道sy的危害，总是一天一次，一开始我还是很持久的，能维持个十几分钟，到如今但凡弄快一点，一俩分钟就射了，八年级的时候在班里还能排上前十名，现如今只能倒数，上课也经常走神，经常想和女同学干那种事情，现在也认识sy的危害，期间也戒了很多次，最多一次，也才坚持个十几天，而且是靠玩游戏转移注意力，一到放假基本上还是一天一次，现在也麻木了，鼻子上经常长痘，鼻子红肿，在学校只能戴口罩，才敢跟人说话，如今已经打了两年半了，除了鼻子长痘，时间变短，感觉身体也不算差，现在还是抱着无所谓的态度，一天一次，如今还是没有下定戒色的决心#欲望##欲望##欲望#

症状是最好的老师，如果你贪恋这些念头，又懒得去学习，去看sy受害者案例，那么身体迟早会出大症状。到时候你就不得不戒了

2楼说的没错，很多人都是病症彻底爆发了才发心戒色，人太容易好了伤疤忘了疼了，有一点小病症的时候都不当回事。

加油戒吧

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
6多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
7百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

楼主还年轻，还没伤到根本，但是我们也是从年轻的时候过来的。我们惨痛经历告诉你，如果你现在不彻底戒除，自然也会浑浑噩噩撸到我们这个年纪然后各种濒死，焦虑，各种痛苦症状折磨你。天下没有免费的午餐，越是免费的越是昂贵。希望楼主早日警醒

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念结戒色就不算入门。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
6多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
7百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

你好呀，刷到了你的帖子，可以加一下QQ和你聊一下吗，我现在大二，希望能帮助你

多读心经