师兄们，my比sy轻多少啊

戒了大概九天了，昨晚第一次my，有点害怕影响到恢复，以前一直是个戒油子，是那种理论一大堆没实践的，戒为良药也一直在看，但是因为没遗过j就跳过那一块了

主要是怕影响到神经系统的恢复，神衰好久了

怎么没人

戒断反应第七天左右的时候来的，比遗精早

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

楼主你好，应该比自己耗好一些，但是你身体有症状了，应该禁欲一段时间等身体恢复了再节制过性生活（婚前禁欲，婚后节欲）。加油！祝你越戒越好！

久遗八脉皆伤，遗精也是很伤身体的，而且会减缓你恢复的速度，所以要控遗。控遗首重清心，其次是避免注意事项，最后是练几种控遗功法。详细的去看戒为良药里的控遗终极篇。

加油，多看戒为良药

如果身体症状严重最好是彻底禁欲一段时间