害不知道怎么办

第一次戒了一年多 第二次戒了快500天 这一次戒了158天破了

多学习，提高认识。请看91岁的南怀瑾先生给学校全体男生讲生理卫...

你好，朋友，可能这几次破戒的原因，是自身的福报不够，可以尝试修一下自己的谦德，因为我们JS到一定的天数之后，最容易产生的心态就是傲慢，只要傲慢产生了，我们就会慢慢变得自以为是，然后我们的福报都在傲慢中一点点的折损掉了，当我们福报不够的时候，我们就会莫名其妙的破戒，因为我们要提升自己的福报，对治傲慢的心态，最好的办法就是修谦德，因为惟谦受福，怎么修谦德，我的办法是，在日常工作学习生活中吗，始终把自己放在最低的位置，修好谦卑之心，时时刻刻想着我能为别人做些什么，而不是自己的自私自利，理解体谅包容别人，学会换位思考，常发两个念头，一个是我错了，一个是我帮你，坚持每天这样锻炼自己，养成习惯后，我们的谦德就会提升，我们周围的一切都会变好，这时候也一定不要骄傲得意，要继续保持谦卑的心态，这种状态可以让你长久的好下去，推荐你看稻盛和夫的《活法》和《干法》还有智然老师讲的《了凡生意经》他们对修谦德很有帮助，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，视频里面讲的都是真理，希望我的一点愚见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！

你戒色的原因是什么

只要不是连续破戒就对身体伤害不大。以后要多为社会无私奉献，能积正气，升阳气，从而不断恢复身体，以德行戒除色情。

加油

楼主记忆力和罗辑思维有很大的提升吗？

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。