戒色后要做什么

大家戒了以后都做点什么，我现在戒了以后多出了大把的时间，总想找点事做，但不知道要做什么，有什么好点的建议吗。

把重心放在学习和工作上，规划未来。

你好戒友，新人刚戒se多看受害者案例可以充分认识sy带来的危害同时也可以下大决心去戒掉，还要多学习戒se文章也就是戒为良药，学习文章可以知道期间里出现的戒se问题该如何应对该怎么戒的更好。

学习戒色文章，多做养生功法，只戒不养身体很难恢复，养生才是重头戏

学习戒色文章，出去锻炼，打打球，写写字，看看书，练习断念口诀这都可以，关键不能让自己闲下来

我上次破jie也有感情的负面情绪的"功劳"，戒了一年破jie了，信心备受打击。这次破击让我意识到 戒色不是一件简单的事，如果简单的话，那么前辈们就不会总结出那么多的经验和方法了，所以想要戒色成功，肯定得付出多些努力才行。现在身体最重要，其他事情都暂时不管了，工作、感情等等等等，统统都不管了，因为如果身体不好的话，后面也会一无所有的，所以现在只想把身体搞好。加油！
推荐天天做戒se日课，能提高你的警惕，能坚持做也说明了你的决心，戒色是一件艰难的事情，没有决心就不行了。加油！

唉，你自己的人生要我们来帮你规划吗

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
6多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
7百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

把时间花在学习戒色文章上你会发现觉悟提升的很快到时候就不会有煎熬感，多锻炼身体，加油！

戒色是要坚持学习戒色文章、不断提高戒色觉悟才能戒得稳固的，建议楼主看戒为良药，对戒色方法诠释地很全面，有时间也可以多学习传统文化（如蔡礼旭细讲弟子规），不仅对戒色，也对生活有很大的指导意义。