本人04，深夜悔悟，望戒吧老哥共同监督

故事如下图，因为百度老删我贴，我只能截图。万分不好意思。

睡了，求回复，看到吧友回复我必回，也算是分移注意的一种方法吧。

手y给我带来的危害:
1.使我精神萎靡。
2.使我身高比周围人矮（165cm），不自信，不敢与他人对视，走路看地。
3.明显感觉自己没有之前坚挺，晨勃也从来没有过了。
疑惑:没有众多吧友所说的尿频症状。

打算:
从今天起每天晚上十一点半睡觉，无论如何睡不着都不碰手机，先把生物钟调整过来。
每天锻炼，要么跑步，要么打球。
抖音上刷到擦边视频一律点击不感兴趣。

感谢分享，sy7年一身20多种症状，加油努力接除

透过现象看本质

当你迷茫的时候要记住，你很有可能只看到表象，没有看清楚本质。
表象是：我们需要戒色
本质是：我们的人性有问题。好吃懒做，贪婪，不思进取，不够勤奋，得过且过，虚伪，负能量。看不清自己
       我们必须从自己本性入手。树立一个目标，开始行动。提升自己的价值。早睡早起，健康饮食，良好的社交。孝顺父母，积德行善。我们努力就可以得到财富爱情和友情。
        如果只学戒色文章，不从人性入手。做再多戒色功课。我们还是不思进取，贪婪懒惰。戒色一定失败。
       为什么迷茫？是因为我们只看到表象，没看到本质。从本质入手，蛇打七寸，一打一个准。
      当你有了人生的目标，为自己的价值而努力，你会感觉快乐。你通过读书，解开困扰10几年的心结，会开心。通过孝顺父母，积德行善，得到满足。提升自己可以获得更大的财富，收货爱情和挚友。在我们的世界里，我们自己就是人生赢家。
         这个时候，你还会觉得戒色很难吗？
戒色不难，
难得是：认清现状之后去改变。
难得是：克服懒惰，变得勤奋
难得是：改变浮躁的心态
难得是：克服苦逼幻想
难得是：不好意思主动孝顺父母
难得是：做事要从最简单，最容易完成的入手。
不要一开始逼自己完成很难的任务，累的喘不过气

戒色和爱情
当你迷茫的时候，一定要意识到，我们很有可能，只关注表象，没看到本质。

1，爱情的表象：谈恋爱
       爱情的本质：在于相互吸引

2，男人有自己的吸引力，才能吸引到女人

3，男人如何有吸引力，吸引到异性？
价值产生---------吸引力提升

4，提高吸引力，我们需要提升自己的价值

5，男人的价值有哪些？三大价值
（1）繁殖价值：颜值，长相，身高五官
（2）生存价值：车子，票子，房子
（3）人格魅力：人性的光辉

6，五官（颜值）决定两个人能否在一起，三观决定能在一起多久
不要觉得脸不好看就是丑。明星没几个好看的，要么化妆，要么整容。我们通过戒色，精气神，气场饱满。五官协调。变帅了
接着是身材，减肥之后，身体更健康。再学习穿搭
基本上繁殖价值（颜值）就没问题了。

7，生存价值：钱，车，房。需要实实在在的努力。
戒色之后，脑力充盈，体力充沛，气质气场强大，社恐变社牛。有了强大的大脑和身体打基础。事业更上一层楼。赢得了认可，金钱，友情。

8，人格魅力：这个单靠戒色还是达不到的。读万卷书，行万里路。去读书和经历，该需要时间的沉淀

有16岁就当家的，有36岁还啃老的。成熟靠的是经历。和年龄无关。

当你开始戒色，有了强大的内心和强大的身体。开始着手提升三大价值，开始读书，开始思考。
开始克服懒惰，克服眼高手低，克服虚伪贪婪，克服苦逼幻想。
转变成勤奋，可靠，成熟稳重。孝顺父母，积德行善。不被表象所迷惑。
事业，金钱，爱情，友情，都会拥有。

加油，可以看看吧主推荐

多看书本远手机，多做善事少看黄。相信你一定能够戒出自己的一片海阔天空，加油戒色人，我行你也行。

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