吧友们，再请教一下

手淫导致的伤精症状坚持戒色养生会慢慢恢复的，严重的话配合中医调理，但是要注重修心，最忌讳边吃药又破戒，每天多学习戒色文章，学习提高觉悟觉悟降伏心魔，不要强戒强戒注定失败，平时要远离一切黄源，看黄必破，多孝顺父母多做善事，提升正能量，正能量足了戒色也会更加稳定，断念口诀也要每天练习，最少五百遍，对治意淫和各种负面念头，加油

改善就是停止xy、sy行为，不停止这方面的行为，那就会一直让你严重下去，然后症状缠身，所去看看吧主推荐帖子内容吧，不去看，你就永远不知道你现在的严重性

戒色后多去行善积德，促进人体正气

只有戒色这一条路可以改善，想要改变症状先从心里改变，每天学习戒色文章不间断，提高戒色思想觉悟，严格按照戒色文章去执行，知行合一。加油(ง •̀_•́)ง

落实戒色10规1远离黄源
2学习戒色文章
3练习断念
4做好慎独
5视线管理
6养身恢复
7情绪管理
8改过迁善
9培养德行
10学习圣贤教育
落实好戒色10规每一条，落实的越多，肾气恢复的越快，有些东西靠自己悟