破了，重发贴百日筑基第一天

戒了九天昨天早上第三次遗，心态大崩，加上网课在家被心魔钻了诶

加油

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
（肾虚百病缠身，尿频尿急，发少发白，自卑，长痘痘，耳鸣，口臭脚臭等一百来种）
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，建议下载戒学书院app，里面的知识比戒色吧里的全面很多。里面有四十余种修心和戒色的资料，包括jie为良药，以jie为师等精品
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记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

坚持学习戒色知识才是戒色唯一的出路，加油

不要灰心，破戒不可怕，只要坚持学习不中断，不要连续破戒就行。一定要保持好自己的戒色状态

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

不能光立誓，这是不牢靠的，要切实去每天学习戒色文章才行，学的多你就会有自己的理解，否则就是靠意志力，终究是要破戒的

上网课一定要抵制住无聊情绪昂各位

加油

多学习戒色知识提高觉悟才行，不然总是破破戒戒一直循环走不出来，加油吧！