戒了51天破戒了

失眠然后一不小心破戒了一次，重新戒影响大吗？

知道这个行为不对，克服不住心魔，重新开始

破戒一定要学会总结那里出了问题，不能白白破戒，下大决心好好改正，加油！

只要不连续破戒，对身体影响没那么大，应该三四天就能恢复的比较好了，千万别连续破戒，连续破戒不仅对身体不好，对戒色状态更是毁灭性的打击。

破戒，心理，身体，都要重新开始，不要太过自责，继续加油

没事儿，好好思考下哪里出了问题，重新开始。

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

加油

重新开始不要怕，难免会失败。吸取教训不要再犯。

失眠也是阻碍戒色的一道屏障，我之前戒色就是偶尔的失眠挡住了脚步，现在70天了，中间总计有一周失眠，扛过去了，现在睡觉美得很，一觉到天亮