又破戒唉，今天开始继续戒吧

与色有关的事情不要去做，多做有意义的事情

找对戒色方法很重要，而对的戒色方法就是学习戒色文章提高觉悟，每天学习戒色文章，理解其中的道理。连续破戒的原因就是戒色觉悟低，自控力低，戒色决心低。既然已经认识到了危害为什么不下定大决心，认真学习戒色文章呢？30岁已经有点晚了，但这不是破罐破摔的借口，现在开始下定决心认真戒色，你会逆袭的！贴吧里面的图片广告具有诱惑力，不要在意它们，你不要看它们，来这里是戒色的不是继续堕落的。加油，开始认真戒色吧！相信自己

兄弟，既然意识到了，那就拿出你的行动好好戒呀，戒色不是空喊口号，你要努力，每天坚持学习戒色文章、每天坚持来戒色吧和其他戒友交流、每天对自己要求严格、每天踏踏实实想尽一切办法戒色，只要你努力就一定能成功了！
最后，兄弟，真的不小了，现在不戒打算等到什么时候戒呀！

推荐这位朋友先看一遍《戒为良药》先，内容是飞翔前辈以自身经历+研究N多戒友+翻阅大量资料总结出来的关于戒se的知识，里面有: 纵欲案例、戒se方法、破jie规律、身体恢复方法等等，戒se知识非常全面，看了你在戒se的路上会少走很多弯路。
强烈建议天天看，但...里面内容有很多，有时间一天可以多看一点，没时间就少看一点，但是要天天看。天天看戒se文章就能让你时刻保持警惕，时刻记得自己在做戒se这件事，能做到天天看，也说明了你有决心。
戒色不是一件简单的事，性是动物的本能，加上现在社会到处都存在着诱惑或者擦边，想要戒掉它是艰难的，所以...想完成一件艰难的事情，"决心"是很必要的。加油

学习提高认知，让自己走出黑暗吧，年龄不小了，还能再挥霍多久呢！年龄再大恢复就越慢了，只有自己才能救自己，加油吧