戒友们，进来一下，需要帮助

兄弟，我觉得梦遗这块我最有发言权，我撸龄大概10年+，21那年才开始系统地戒色，那时候频繁遗精的问题困扰了我很久很久，焦虑的程度与你相比有过之而无不及，当时我控制饮食，控制运动量，控制睡眠姿势...吃饭都在想吃这个会不会导致遗精...因为我们戒色的成果来之不易，非常不想让这珍贵的成果流失掉，因为当时每次遗精都会很虚。 但是事与愿违，当时我觉得已经把控制遗精做到了极致，但是隔三差五还是会遗精，后来我才明白，归根结底还是我们伤的太深了，这才是重中之重，就像水管经常反复拧它，开关就会不紧固自然会漏水。中医上解释为：精关不固，当然我没有尝试去看医生，这里推荐你可以尝试找资历较深的中医看一下，然后就是心态一定要放平，遗精就遗精了，不要让遗精影响我们的情绪，赔了夫人又折兵。坚持戒色慢慢会好起来的，加油！

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

梦遗，那是做了黄梦的呀，你最好的办法是解决做黄梦问题才能在根源上解决问题

长期的SY导致肾气亏虚。而肾上通于脑，所以肾气虚的话是容易影响到自己神经的。而且久遗八脉皆伤，如果遗精控制不了的话，那么身体会越来越虚弱，自己的神经反应的症状也会变得明显。正是因为频繁遗精是有害的，所以楼主对于频繁遗精问题就会想的特别的强迫，而肾又主恐，所以楼主就会担心，害怕自己每天晚上会不会遗精，因为遗精对自己的伤害确实特别大

所以楼主要能认识到自己的根本问题在于自己的肾气不足，因为长期的SY导致了我们的身体变得虚弱，所以要恢复，要把自己的这个神经上面的症状给恢复过来。就一定要断除SY，同时避免去遗精，同时不要有熬夜久坐的情况，因为熬夜久坐也是会对神经有造成伤害的

这是一个需要你去持久的事情，并不是说像感冒一样吃几副药就会好了，因为肾气的恢复不是说一天两天可以的。

所以说了那么多，那我们现在重点要解决的问题就是自己频繁遗精的这个问题，只有止住了频繁遗精这个趋势。那我们的身体才有恢复的底子，而神经的症状，也会慢慢开始恢复。

因为篇幅的限定啊，我不能跟楼主长篇大论，但是我会通过链接给楼主一些前辈们关于控遗的一些经验，希望楼主能够认真去看一下，如果楼主有什么问题也可以及时的去私聊我，我个人也是对于控遗有自己的一些心得体会。

链接：https://pan.baidu.com/s/1p9qrWWvteWBU7saKN_vRqA
提取码：9147

你主要是太在意这个事情的原因，你要放松，我当时也从你这个地方走过来的，建议找个好点的中医开点中药调理一下，神经就不会那么紧张了，就不会老想这个事情了