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戒色190天，经验分享

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helin

发表于 2023-1-22 07:30:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

整体来说整个人的精气神真的很好，都不会整天昏昏欲睡了，不过在YY上控制的不太好。有了夜博晨勃可能还没恢复吧早上起来都没发现有晨勃，每周都4-5天运动跑步游泳之类的。不过平时勃起状态有了很大的改善。江190天算是半年多了，等1年整再来与大家分享经验。然后再告诫一下那些怀疑戒色的新人，不要怀疑！！！！戒色真的会恢复！！！

”戒色190天，经验分享

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wangbo7910

发表于 2023-1-22 07:31:25 | 显示全部楼层

遗精也控制的不是很好，每个月都有2-3次，差不多十几天一次

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jackie002

发表于 2023-1-22 07:31:51 | 显示全部楼层

还有早睡早起这点也做得不太好，基本都是11.
3入睡早上8点多起来，下半年的目标就是改善睡眠时间尽量在11点前入睡

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lbx

发表于 2023-1-22 07:32:24 | 显示全部楼层

兄弟一定要保持警惕每天学习，保持谦虚，我上次戒半年多就是因为懈怠了不学习才破的

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yanjiao911

发表于 2023-1-22 07:33:16 | 显示全部楼层

加油加油

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domen

发表于 2023-1-22 07:33:22 | 显示全部楼层

是的，精气神很好，十多年白天总是无精打采，以前总是动不动就打哈欠，做什么都没精力，二十岁到三十岁最好的十年都给了撸，现在不到一年最明显的感受就是精神头有了。

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jhf2008

发表于 2023-1-22 07:34:18 | 显示全部楼层

嗯，一起加油

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yangshiy1976

发表于 2023-1-22 07:34:27 | 显示全部楼层

感谢分享，一起加油！

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pknew

发表于 2023-1-22 07:34:32 | 显示全部楼层

什么软件？

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henry

发表于 2023-1-22 07:35:09 | 显示全部楼层

兄弟，怎么保持不遗精的，

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