持续戒色自我敦促贴

发表于 2023-1-21 19:24:26

已经第15天了，我自己能感觉的到身体的逐渐恢复，yy和遗精可能是我需要面对的两大难关，yy我一直在使用断念的心法控制，我个人觉得还是很有效果的，虽然还会有念头出现，我个人觉得已经可以在最初的时候控制住了。所以继续阅读飞翔的戒为良药，来控制yy。继续给自己做个记录。
第一断念口诀: 念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
第二到目前为止我的症状: 1 腰酸 2 口干 3眼干 4 阴部瘙痒 5 入睡困难 6 脱发 7 白发
这两天新增加的症状 1 偶尔感觉心跳加快
第三自我感觉已经缓解的症状: 1腿软(已经没了) 2 浑身无力(开始感觉从腰部开始有劲儿了) 3 手心脚心发热基本感觉不到了。特别要说的是身上感觉比以前有力气了。
第四我的处理方法 1 坚持阅读戒为良药每次阅读是都感觉心里面特别平静，就像一泓净水，心无旁骛。2 偶尔吃一次补药基本1到2天间隔规律是六味地黄丸晚上吃补肾阴，桂附地黄丸早上吃补肾阳，五子衍宗丸早上或晚上吃补肾精。这个我是和罗大伦老师学到的。
希望以上能帮到刚刚开始戒色的朋友，共勉。