到底怎么突破1个月？

给一点通用建议
不知道为啥，吧里的人那么难戒，我已经戒除8年多了，很好戒的。主要是决心不够，加身体虚两个方面导致的。最后的办法就是，看善法，看秦东魁的各种教学视频，有一期我记得是专门录的讲邪淫的视频，可以搜搜看看。每天固定2个小时看善法。然后大礼拜，每天100-200拜。锻炼身体让经络通，不起欲望，也在补肾。最后一个，找经方派中医看看，治疗一下，调理。加上大礼拜和善法这样身体恢复的快，欲望就慢慢淡了。有精力再加念地藏经和地藏名号，求地藏菩萨加持。加持的前提你有这个因缘，你戒加有用手段恢复，再念地藏菩萨，地藏菩萨才可以顺手加持一把，不然想加持你，都没办法。业力一方面，二是没有缘提现加持。
在一个持戒方面要注意念头的持戒。一切让你动色念的东西都远离，严格一点动了色念都在范戒，但是我们是凡夫做不到没有色欲，那么就觉察，觉察到有动的危险或者动了，赶紧处理。
最后一条路，实在不行的话，你去公众号找关北辰他是专门宣传戒邪淫的，帮助很多人戒除了。

伤得不够深