15天15天

可以说几乎啥都没变，但每次抵挡住心魔都能让自己重获一些信心

我现在80天了，才感觉脑力大概有1％~5％的提升，我现在正在面对YY大关，欲望逐渐旺盛，15天还处于休眠期，你要对后期的欲望旺盛做好心理准备，否则是无法进一步提升的。

精力会明显旺盛，人会快乐一些。

戒骄戒躁


11、色念一起，即如绵刀刮骨，《切勿相火妄动：节欲和戒色》（亦名《朱丹溪谈女色》）
12、少年谁不欲膺富厚，而淫者偏赤贫。少年谁不欲掇巍科，而淫者偏运蹇。《安士全书》
13、邪淫罪业须敬畏，《金科辑要》
14、邪淫杂想非理之事，一事为一过。功过相比，自知罪福《【修德正数】——太微仙君功过格》
15、社恐的本质，就是用精神上的痛苦，来偿付妄取的邪yin快感，谓之自欺身，常恐畏人。《放纵之后会带来哪些命运的转变》

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。