大哥们帮我解答一下

戒了很久了  也没有看黄色信息  但是最近连着3天遗精  醒了后就很烦  遗精完后感觉就特别讨厌这种感觉[表情]

我也是一样的情况，同求

《戒为良药》第43季
第一个案例，这个戒友就是连续撸管伤肾，导致固摄能力减弱，就像水龙头老开，结果就关不紧了，变成了老漏，撸管加遗精，好比双斧伐木，伤害非常之大。第二个戒友，把固肾功做到位了，效果很明显，但是一次遗精伤了固摄能力，结果就是10天漏4次。出现这种情况，应该在第一次遗精后就要引起足够的重视，一定要特别小心。在第一次遗精后，更应该把固肾功做到位，固肾功就是增加固摄能力的，睡姿应该采用吉祥卧，另外导致遗精的各类因素都要注意避免，这样就能够避免连续遗精的发生。遗精后尽量避免剧烈运动，因为身体比较虚，应该注意静养几天，可以做做养生功法，也可以散散步。

遗精后是一个非常特殊的时期，属于破戒高发期，这时候很容易出现气馁和失望的情绪，从而导致情绪破戒，而且遗精会让人又回到虚则亢的状态，所以要格外警惕。只要不是频遗，也不用担心，好好坚持戒色养生即可，一定要注意情绪管理。如果是频遗，应该好好分析遗精的原因，并且在各方面都做好，固肾功做好，吉祥卧做好，各类因素注意避免，这样就能把遗精频率控制住。遗精频率得到有效控制，恢复就有基础了。

《戒为良药》44季：
关于频遗问题，我再补充下：

在第一次遗精后要格外引起重视，要注意避免出现连续遗精，因为在第一次遗精后，固摄能力已经下降，所以很容易出现连续遗精的情况。这时候我们应该把固肾功做到位，但大家注意，我说的做到位，并不是让你猛冲猛打，如果睡前搞得太累，那也是可能导致遗精的。我们做固肾功要注意把握节奏，动作柔和，循序渐进，慢慢下压，切记不可猛冲。有的戒友做固肾功过猛，结果把韧带给拉伤了，我们一定要注意热身，慢慢下去，动作保持柔和，节奏保持稳定，这样既不会拉伤韧带，也不会把自己搞得太累，这方面应该多注意才是。

吉祥卧的难点就是固定睡姿，很多人遗精醒来发现自己已经变为平躺了，古大德就专门强调过睡姿的固定，吉祥卧是需要练习的，甚至是绑着练。有戒友推荐在膝盖那放枕头，这也是一种办法，还有的戒友甚至在床上放箱子，就是为了固定睡姿，估计他是遗怕了。吉祥卧大家应该多加练习，其实也不是很难，慢慢就习惯了，刚开始固定睡姿可能有点困难，毕竟会有不舒服的感觉，练到最后就睡得很舒服了。

大致就是要做固肾功、吉祥卧，然后分析频遗的可能性因素。
另外频遗后一两天内人的意志力可能会减弱，也可能会产生负面情绪，一定要警惕不能破戒了。

《戒为良药》：
附评：房事养生里专门讲到：“新小便后精气竭，此时同房受孕，经脉阻涩，此时受孕，所生之子，易先天不足，残缺不全。”所以，一般新小便后，是不建议进行房事的，而且新小便后，精关极易出现松动，表现就是容易出现遗精。小便后出现遗精的问题，已经有好几个戒友反映过了，如果一个人精关不固，只要一次小便就会造成松动，然后就会出现遗精。如果一个人精关还算牢固，一次小便并不会造成多大影响，也就不会出现遗精。一般小便后遗精这种情况，多做固肾功即可避免。还有一些戒友问我，为什么会出现连续遗精的现象，甚至一连遗精3天，其实在第一次遗精时，已经伤到了固摄能力，精关已经松了，接下去就极易出现连续遗精的现象，就像水龙头没关紧一样，所以在第一次遗精后，一定要格外警惕和小心，要把固肾功做到位，睡姿保持吉祥卧，其他导致遗精的各类因素也要注意避免，这样才可以尽量避免出现连续遗精的情况。连续遗精太伤身体了，一定要尽量避免此类情况。控制遗精频率是身体恢复的大前提，这关必须过的，控遗也是门学问，大家应该多学习，多分析原因，多总结经验教训，这样才能把遗精频率控制好。

遗精后身体变得虚弱，人也变得容易烦躁。并且频繁遗精很影响身体的恢复。建议去戒为良药学习一下控制遗精的方法。
通过百度网盘分享的文件：《戒为良药》1-…
链接:网页链接
提取码:92xw
复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」

恢复是有症状反复的 这个是正常的，坚持下去注意休息情绪 慢慢就过去了，要知道邪淫是快感中走过来的，回去肯定不会有多么顺利的，加油

戒了一段时间后会出现遗精，如果不及时采取措施，会因为精关松动导致连续遗精。采取的措施(个人经验):
1. 滋养脾胃: 注意饮食，清淡为主，不吃冷饮，午饭少荤八分饱，晚饭不吃肉六分饱且在晚上6点前吃，之后不再进食(可以睡前一小时喝水)。
2.加固精关: 睡前固肾功，每天做到位至少30个，遗精后多做至60个左右。
3. 注意修心: 坚持学习，加强警惕，不要yy，避免破戒

看黄毒害心灵和思想，伤身败德，男子汉生于天地间，应该顶天立地，你把自己关在房子里，看着黄片逮着管子，这样你对不起你的父母，对不起你的亲人，对不起你心中纯粹的觉知和真我，看黄逮管是一种非常愚蠢龌龊的事情，蒙蔽了你的智慧，伤害了你的身心，本来你可以干出一帆事业，却把很多的时间浪费在这种愚蠢龌龊的事上，如果有个男的在人面前逮管，别人肯定会很厌恶和鄙夷，而很多人也就在干同样愚蠢龌龊的事情，只是换了一种见不得人的方式而已，即使就算你不破戒，但对你思想和身心的毒害也是巨大的，目光短浅，消耗脑力。
人不人鬼不鬼，上愧对于天，下不敢扬肤于地。对不起心中纯粹真我，蒙蔽本来的纯真和快乐，消磨智慧，不思进取，荒废了时间荒废了脑力和身体，头顶三尺有神明，以为没人知道，其实天知地知你知我知，消耗福报犹如刀砍，天道祸yin真实不虚。
一个男人如果不能彻底改掉看黄sy，如果没有一定的自律，那是一件非常可悲的事情，我不希望你在这样了，不要让正气的戒友，还有前辈的良苦用心，都变成失望和绝望。
戒掉看黄sy，做个表里如一，光明磊落，行走在蓝天白云下，手提三尺剑