连续遗精三天

八月八号开始决定戒色，八月八号到十月左右，遗精一次。六十天才遗精一次，十月中旬去找对象破戒一次。可是最近，连续遗精三天，真的快崩溃了。感觉自己要死了。连续遗精三天唉。我该怎么办

早睡早起，有氧运动 饮食清淡 只要早睡，遗精会得到好转的 慢慢的恢复

戒色之前身体亏空较大，所以从开始戒色到十月份左右的遗精次数少，后面身体有所恢复，自己精关不固，才导致连续遗精，也有可能是破戒后意淫导致。《戒为良药》第41季可以看看，加油！

晚上不吃饭，吃素

加油

本人五年遗精 已好 不要听他们乱说了 对症吃药

婚前禁欲，婚后节欲。
你现在和女朋友还在破戒，严格来说是没有在戒色的，如果没有彻底下决心戒色，谈控遗其实意义不大。


你要先严格戒色，然后再记录遗精的情况，对照4楼发的图片一个一个对，看是什么因素导致的，之后要避免这些因素，然后再力行善事，然后才能控遗成功。

可以做固肾功