五十天了。

首先告诉自己不要贪恋这种如刀锋甜蜜的快感，多多思维危害，与痛苦的后果。警醒自己。再有提高警惕不能意*，做好外避内断。接下来就要断你的微妙感觉了，你现在的感觉很强烈，身体上感觉很敏感是不是？我上两天也一样，认真念观世音菩萨圣号，一定要严肃认真这样就好了坚持一会就好了。不要紧张和着急。不要压念你就专心认真念圣号就好了

加油加油，如果欲望强大，可以尝试每天坚持跑步（30分钟，3公里）每天早睡早起（晚上9点半之前睡觉，早上6点半之前起床）一定不要看擦边信息，也不要看负面的新闻，多接触正能量的事情，避免独处，坚持一段时间，一定可以挺过去，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，视频里面讲的都是真理，希望我的一点愚见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！

转移念头，管理好情绪，加油，艰难的时候想想你不是一个人在奋斗，我们身边还有千千万万个兄弟在努力改变走像阳光生活

加油