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调养身心中

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kynet

发表于 2023-1-20 09:18:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

十个月了，能感觉恢复了一个层次

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林林风

发表于 2023-1-20 09:18:16 | 显示全部楼层

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了效果挺好的，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

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xingheyezhu

发表于 2023-1-20 09:19:09 | 显示全部楼层

如何做到的？每天什么时候运动，运动多久呀？

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