学了这么久觉悟还是一点没有

脸颊凹陷快成鬼了，另外情绪破戒真的太难受了

注重断念跟对境，没有做到就等于没学

没下狠心，焉得虎子，继续靠自己

没有生一场大病世人就不会觉悟，，邪淫杀生等等

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

加油加油

不是严重凹陷，而是颧骨突出，太阳穴内陷。加油戒色会好起来的，你底子不错，皮肤也挺好的。

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了效果挺好的，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

大部分都在路上，没那么快戒除，我现在也很痛苦，但是我知道要努力，因为不努力更糟糕，加油吧

念起即断，念之即无。看黄必破。要每天下大决心，绝不看黄，绝不破戒。多来戒色吧学习，看戒为良药！相信自己。我也是屡战屡败，但是我屡败屡战。我相信我肯定能从这个怪圈跳出来。