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如何让自己睡觉的时候心平气和

14 / 185
conmparory 发表于 2023-1-19 13:19:26 | 显示全部楼层
我以前也会，现在睡眠好了一些，也还好了
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tristanluo 发表于 2023-1-19 13:20:26 | 显示全部楼层
想一些每天学习到的新知识，不要去想人！
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guaiguai00 发表于 2023-1-19 13:21:01 | 显示全部楼层
感谢各位给我的建议
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kankanba 发表于 2023-1-19 13:21:20 | 显示全部楼层
一起加油
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c5net 发表于 2023-1-19 13:21:48 | 显示全部楼层
建议你睡觉的时候念阿弥陀佛四字圣号，心念耳闻，让自己的注意力集中在佛号上面，这样心里能清净许多，不要胡思乱想，我们一起加油
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