我不知道怎么戒除瘾

在家闲着，每天都看黄，不看睡不着，每天如此，基本每晚通宵，然后五六点才能睡，我其实也不是想撸，只是看黄就会撸，不知道怎么戒除这个瘾，今天4次了，这个月9次了

看黄必破，第一要远离黄源，熬夜看黄撸很伤身体也容易出问题，重着猝死都有

戒色讲究方法，一定要每天坚持学习戒色文章，练习断念口诀，戒色文章可以去看看贴吧的精品贴或者搜戒为良药，不要强戒，强戒一定失败，加油兄弟

光看不撸是不存在的，很多新人都以为看看不破就没事（包括我以前），然而实际上一看就会撸，新人必须纠正思想误区，要戒除瘾，就必须每天坚持学习戒色文章（我推荐的戒色文章是飞翔哥的戒为良药，当然其他的也不错），坚持练习断念

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
只有学习了才能戒的更好，恢复的更快，也能避免破戒和遗精的因素。
（肾虚百病缠身，尿频尿急，发少发白，自卑，长痘痘，耳鸣，口臭脚臭等一百来种）
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，建议xiazai戒学书院app，里面的知识比戒色吧里的全面很多，也没有广告。里面有四十余种修心、戒色和养生的资料，包括jie为良药，以jie为师等精品
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记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

每天学习戒色文章练习断念。戒色养生修心是根本

先从学戒色文章开始，建议百度戒为良药，学习系统的戒色文章，加油

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念结戒色就不算入门。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

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