失眠，严重失眠睡不着，没有一点睡意，怎么睡都睡不着。

发表于 2023-1-18 21:38:50

你们有没有和我一样的

发表于 2023-1-18 21:39:40

听琴曲，听着听着就睡着了

发表于 2023-1-18 21:40:24

这是戒断反应，随着戒色养生会慢慢恢复，我这段时间失眠就比之前轻了不少

发表于 2023-1-18 21:41:12

可以试着听书，定时一会就可以睡着了。多看戒色文章，提高戒色觉悟，认清纵欲危害，纵欲只会带给我们痛苦与悔恨，我们的身体会变的越来越差，我们的生活也会被纵欲影响，一定要戒掉，加油

发表于 2023-1-18 21:41:25

下载一个正气APP可以每天签到和记录

发表于 2023-1-18 21:42:05

楼主你好，请问目前戒了多久？然后这种失眠的情况持续了多长时间？中午有午睡习惯吗？

发表于 2023-1-18 21:42:36

发表于 2023-1-18 21:42:44

努力奋斗哦加油呀
”失眠，严重失眠睡不着，没有一点睡意，怎么睡都睡不着。

发表于 2023-1-18 21:43:30

中午不要睡觉了，晚上看书，不要看手机，定个时间，到点就睡，这样好一些，尽量不要超过11点睡，实在不行，听一下助眠曲

发表于 2023-1-18 21:44:04

你这个是神经衰弱，是sy带来的症状折磨，入睡困难，就算睡着了也会很快就醒，戒下去就对了，否则百病缠身，生不如死

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