2022年11月5号，破戒了怎么办

才去了两三天，一到周末，又破，我该怎么办？，我现在很迷茫，怎么说？怎么看？为什么就是戒不掉？

其实戒色前期很煎熬，这种感觉我理解。你不要有负罪感，没有人是一次成功的。戒色后整个人是有很大的变化的，人是慢慢变好的自然而然不可能那么轻松。个人给出建议：①你要下决心，你每天反复问自己，这样的生活你受够了吗？你真的想戒吗？每天啊，这是在明确目标。②善于借助外界力量，在家破戒你就离开家，周末不要在家不要一个人，例如学习就去图书馆或者自习室，环境是戒色的重要因素，虽然不是戒色的根本但是能够在戒色前期稳定你的戒色状态。③行善，一次次破戒会导致你的精神状态下降，这是反复破戒的根本，因为你越来越觉得自己不行，你的抵抗力越来越差，怎么办？行善增加善念，善念多正念强，会减少邪念，善念就像一个护盾一样，不要觉得有点扯，但是我个人亲身经历，行善稳定戒色状态，很重要，大不了孝顺父母，回答戒色问题也行。④坚持日课，日课就是看戒色文章，运动，不刷短视频玩游戏，这些东西都要坚持，就是把破戒概率降到最低，很多戒色高手到后期都是对抗自己，外界影响降到最低你才能戒掉。你戒色失败的根本在于不够勤奋，虽然你没说你怎么戒色的，但是绝大多数戒友前期基本上都不够努力，虽然不想破戒是你的意愿，但是你不努力怎么能实现你的意愿？我恳请你这次用尽全力，人生能有机会搏？这次你还是用尽全力你下次还会问破戒怎么办。加油啊，加油！！！

问问自己真的每天学习戒色文章或其他善知识书籍或内容了嘛？自己有落实嘛？自己每天花多少时间上网打游戏消遣，每天花多少时间锻炼身体陪伴父母读书做家务呢？好的多坏的少怎么可能戒色，不但不可能戒色成功还会过得越来越差。反之如果要戒色就是要开始改变不好的想法（多读善书，多看戒色文章）要培养好习惯（孝顺父母做家务，锻炼身体），良性循环下去身体会越来越好，事业家庭也必然会越来越好，加油

其实我不想给你说那些虚的东西，我觉得你要么就是没去学习，要么就是方法不对。 成功戒除＝对症状的害怕+学习戒色知识+落实。
感觉你现在啥也不需要想么太多，我只告诉你一件事情，每天学习三十分钟戒为良药落实三周再说。只做这一件事情。

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
只有学习了才能戒的更好，恢复的更快，也能避免破戒和遗精的因素。
（肾虚百病缠身，尿频尿急，发少发白，自卑，长痘痘，耳鸣，口臭脚臭等一百来种）
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，建议xiazai戒学书院app，里面的知识比戒色吧里的全面很多，也没有广告。里面有四十余种修心、戒色和养生的资料，包括jie为良药，以jie为师等精品
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记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破