前辈帮帮忙

我是学生，三年级时染上色，6年级第一次，后来陆续每周都会一~三次，我现在初二，身体虽没问题但我知道不好想戒了，以前有戒过最久才近一个月，我现在已经戒3周了，偶尔有邪思，请问前辈们怎样才可以坚持下去，我不想继续浪费青春，堕落下去了，更不想活在欲望世界中！

看看这本书，多看几遍，照着里面说的去做

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谢谢！

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大戒靠悟，sy过后只有无尽的忏悔和无尽的症状折磨，每天学习戒色知识，充实自己的生活，别在破戒的怪圈里徘徊，色即是空，没有任何意思

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js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js思想觉悟，净化内心深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识。不良念头一起就立马察觉并默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些嗔恨、嫉妒、贪婪、懒惰等等不利于你的念头，这些念头都有可能会滋生放纵的念头。
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