要戒到什么程度或时间呢

我现在19岁，sy7年，现在戒了103天看擦边球破了，我看了很多戒色文章和百度专家的建议，有的提倡适度无害，也有的反对。sy过度真的会精神变差，变丑，这是能表现出来的。是戒到身体恢复了，再适度sy。还是一直戒色到结婚。希望大佬解答一下。大家一定要远离黄源，看黄必破。

我帮助你戒色，

私聊

一定要彻底戒除，这个东西没有适度可言。婚前禁欲，婚后节制。一定要注意，加油！

终身不犯邪淫

sy具有高度成瘾性，很容易一发不可收拾，身体恢复后再适度，乍听起来好像没事，但实际操作起来，你可能面临，疯狂破戒，欲望一旦又一次开闸，脑中色情的回路又变得活跃起来，你将身不由己。戒色吧提倡婚前禁欲，婚后节制。戒到结婚以后再节制过性生活，就比较合理。戒色期间破戒比较常见，贵在总结经验教训，调整好心态，避免疯狂破戒，继续坚持研读戒为良药，落实戒色十规，你会越戒越好的，加油

戒到你的念头不会产生邪淫，不会被被邪淫吸引为止

看黄毒害心灵和思想，伤身败德，男子汉生于天地间，应该顶天立地，你把自己关在房子里，看着黄片逮着管子，这样你对不起你的父母，对不起你的亲人，对不起你心中纯粹的觉知和真我，看黄逮管是一种非常愚蠢龌龊的事情，蒙蔽了你的智慧，伤害了你的身心，本来你可以干出一帆事业，却把很多的时间浪费在这种愚蠢龌龊的事上，如果有个男的在人面前逮管，别人肯定会很厌恶和鄙夷，而很多人也就在干同样愚蠢龌龊的事情，只是换了一种见不得人的方式而已，即使就算你不破戒，但对你思想和身心的毒害也是巨大的，目光短浅，消耗脑力。
人不人鬼不鬼，上愧对于天，下不敢扬肤于地。对不起心中纯粹真我，蒙蔽本来的纯真和快乐，消磨智慧，不思进取，荒废了时间荒废了脑力和身体，头顶三尺有神明，以为没人知道，其实天知地知你知我知，消耗福报犹如刀砍，天道祸yin真实不虚。
一个男人如果不能彻底改掉看黄sy，如果没有一定的自律，那是一件非常可悲的事情，我不希望你在这样了，不要让正气的戒友，还有前辈的良苦用心，都变成失望和绝望。
戒掉看黄sy，做个表里如一，光明磊落，行走在蓝天白云下，手提三尺剑