愿你迷茫半生，归来仍是少年

哈喽，光大的戒友们，大家好，我是一名来自周口鹿邑的农村青年，今年27岁，撸了有将近十年吧。这期间最多戒过一个多月，反复破戒。痛苦不堪。我的症状较为明显，最主要的是心里方便的问题，自卑，社恐抑郁，暴躁，对周围的美好的事情缺乏感受，一直活在自己给自己编制的牢笼里面。久而久之，形成了恶性循环。现在的我，负债十几万，因为不想工作，不想搞一些人际关系，加上自己看片熬夜，导致自己早上起不来，每天浑浑噩噩的，感觉特别痛苦。不想面对现实，不敢去做出改变，每天都过的提心吊胆。有被迫害妄想症，走到路上怕被暗杀，怕出车祸，工作怕受到同事排挤。给别人说话怕得不到回应，这种感觉特别难受。同时自己反应力下降，脑力下降，别人说的一句话，自己要听好多遍才能听懂。真的难受，不止一次的想过自杀，因为抑郁失眠，自己每天都睡不着觉，一闭上眼就感觉特别焦虑，特别恐慌，就害怕自己醒不过来。每天都靠玩手机麻痹自己，玩游戏看短视频，有时候刷到别人过的那么好，自己还会嫉妒，羡慕，导致自己越来越不敢去面对自己。感觉是个人都比自己优秀，越陷越深，自己看黄也越来越严重，喜欢重口味的，导致自己都觉得自己变态。周围人的关系也整的特别不好，没有朋友，没有社交，就好像自己自闭了。除了网络和黄色，自己找不到一点生活的气息，感觉压抑，绝望，没有任何快乐的事情。自己这么大了，还让父母操心，感觉很对不起父母。父母一提到自己就想骂我，也是，谁碰到我这样的谁都受不了。我的生活一片黑暗。每天都只想抱怨，其实这一切都是自己咎由自取。可真的有时候感觉特别恨自己。自己为何不争气，但过了没多久自己又会自甘堕落。希望大家能帮帮我。改怎么样变得自信起来，怎么样能把网瘾，色瘾给戒除，在这里谢谢大家了。。。

你想变优秀，谁也阻挡不了你，没人给你鼓励，就自己给自己加油✊。至自己

加油吧，老乡

加油

加油，多看戒为良药，多学习，可以抄楼上说的经试试

不能再破戒，一定要拼死戒，学习断念，看戒色文章，戒色书籍，多念断念口诀，师兄

加油

我相信一切都会有好转的，像是不自信什么的这些也都是sy导致的，因为肾主恐，肾气不足，自然人就性格孤僻，没有自信，sy的伤害非常多，甚至会间接性导致家庭不和睦，生活不尽人意，唯一的方法就是改变现状，加油戒色！

加油！认真戒色

自己都知道这么多缺点，所以要改啊，断恶修善，多看看戒为良药，要学习修心，这样慢慢就能走出来。就是学习断念，每天要观想一下，再美的女的都会拉屎撒尿放屁等等很臭，每天早上都会清理，人体就是屎尿包裹，何必贪恋，早上起来嘴巴里面有口臭，眼睛里面有眼屎，耳朵里面有耳屎，鼻子里面有鼻屎，如果经常熬夜纵欲，还会有妇科病。更何况别人都是有父母的，你想想自己的子女一天到晚被别人惦记，你想想自己心里是什么感受。