jiese第7天早上万万不可赖床！

发表于 2023-1-18 10:42:01

#戒色#

发表于 2023-1-18 10:42:12

建议下载戒学书院，学习《戒为良药》

发表于 2023-1-18 10:42:23

起床第一件事情比较影响一天的精神状态

发表于 2023-1-18 10:42:32

加油，很好，不赖床，没事的时候尽量不独处，可以做一些其他事情:比如收拾房间、洗衣服、出门溜达，逛公园、陪妈妈去买菜、和父母出门散步，总之不玩手机等电子产品！周末的时候要十分警惕

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