戒断遗精问题

发表于 2023-1-17 15:52:57

吧友们我是一位太慨手✋chong了八年的青少年我现在20岁长大了明显知道自己以前太慨多恶心

发表于 2023-1-17 15:53:32

吧友们给我提提意见谢谢啦！

发表于 2023-1-17 15:53:52

怎么没人

发表于 2023-1-17 15:54:18

一定要彻底杜绝黄赌毒，为了父母为了家人。

发表于 2023-1-17 15:54:52

发表于 2023-1-17 15:55:24

除了固肾功，你白天别YY，多看看戒为良药或者精品贴
但是纯遗精来说的
你尽量别运动太过度，过度容易遗，
还有睡觉裤子一定要宽松，紧了也很容易遗
另外还有很重要的一点！！！，被子不能太厚或者太暖！！！，我每逢被子有点厚，晚上有点热，就容易遗
百度被子厚导致遗精，一大堆词条

发表于 2023-1-17 15:56:16

吃素

发表于 2023-1-17 15:56:25

我也一直遗，留不住，伤心的要死

发表于 2023-1-17 15:57:06

没有yy 嗯嗯好谢谢我一般遗有预感有时候晚上吃太饱也会

发表于 2023-1-17 15:57:22

楼主你好，注意避免各种导致遗经的因素，比如饮食重口，运动过度，过于劳累等。建议你练习固肾功，睡前做50-100个，保持微微的拉紧感上床睡觉，这样就可以减少遗经频率了，加油！

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