戒冲太难了。

个人比较内向，周围没什么朋友。大学生，和室友没有共同话题，基本不说话。社交方面已经不行了。中间因为军训这个外物的影响，戒了15天。但是军训一结束就开始了。大学里好看的女生遍地走，特别是身材好的，你走在路上去上课肯定会看见，只要一看心中就会有欲望，有欲望你回寝室就会点开哪些app。强忍是很难戒的，根本坚持不下来。所有到底有没有什么好一点的方法呢？

每次结束都会感觉后悔

先把那些app删了，路上遇到女生要管理自己的视线和思想，有y念第一时间察觉并且断掉。每天看关于sq危害、警示案例、戒除方法的帖子各几篇（至少一篇）也可以系统化学习戒为良药，加油！

非礼勿视，我觉着，你会想的原因，一是看色情导致的，而是它摧残了你正确的价值观，你得多看看几篇文章，没事多运动，不要管她们，也不要想，把影响你的app都删了，加油

念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
（肾虚百病缠身，尿频尿急，发少发白，自卑，长痘痘，耳鸣，口臭脚臭等一百来种）
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，建议下载戒学书院app，里面的知识比戒色吧里的全面很多。里面有四十余种修心和戒色的资料，包括jie为良药，以jie为师等精品
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记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

方法就是下载那个戒学书院，每天看一篇文章

每天认真看一两篇吧主推荐里认识色害的文章，去了解一下怎么断念，好好练习断念，不要看任何的擦边内容，戒色是一个要决心才有可能成功的事情，祝你早日成功

那些所谓好看女生和你一样拉屎拉尿，说不定比你拉的还臭，另外皮下也只不过森森白骨骷髅，一张皮的假象而已

网上搜戒为良药，学习并且落实好。这就是戒色养生的方法。
做了回来看原理，和自己的经验对比，然后又去做，然后再看。
看的时候不求多，看一段问问自己这里写的什么意思，要我怎么做