说好要戒，结果又破了……（总结反思）

就在刚才，我破戒了，之前戒了71天，又戒了5天就破了！
这里我要总结一下失败原因：
1.断念不够彻底，刚开始的几天还好，到后面就没有时时刻刻断念，让邪恶的思想侵入脑中，于是欲火焚身，最后控制不住
2.没有调节好情绪，容易过于低落，压力过大
3.看擦边内容没有第一时间挪开
4没有天天念断念口诀，太疏忽和懒散
5.被身边的人影响
加油！我一定能做到的！

总结的很好，下次避免

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
（肾虚百病缠身，尿频尿急，发少发白，自卑，长痘痘，耳鸣，口臭脚臭等一百来种）
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，建议下载戒学书院app，里面的知识比戒色吧里的全面很多。里面有四十余种修心和戒色的资料，包括jie为良药，以jie为师等精品
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记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

总结不错，加油

要做到一件事，先抓最关键的部分，可以减量，要做好质量。早睡早起，慢跑十分钟，饮食清淡，练习断念口诀十分钟。
能坚持做下去才有意义，做不下去是没有意义的

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了效果挺好的，加油。

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念结戒色就不算入门。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点