算是新戒友吧

想要戒除 但感觉好难 可能我被这方面侵害太久了 这一年来反复破戒 十来天就破 最多20多天  好处是感觉得到的（心情愉悦 乐观向上是能感觉得到的 头发掉的都会少些 ） 但是越到了那时候 越容易破戒 求过来人支支招  真心感觉这玩意太难戒了 而且我感觉现在撸的身体不太好了 有时候感觉走路头都有点晕

别沉 求大佬支招

每次戒色五天六天左右就能感觉到好处 心情也好  破戒后就从天堂到了地狱 感觉自卑焦虑什么的

得庆幸每天我都要浏览沉下的贴吧 兄弟 你要做到我给你说的 你轻松戒一个月没问题 每天坚持断念口诀500遍 看文章 读戒学三字经 有欲望就念口诀 不要跟随念头 删除所有黄源 不意淫 不撸 就算哪天失败破戒了 （我帖子里面有解决办法自己看吧）其他的我也说完了 得看你自己的行动力了

建议你下个戒学书院app认真学习戒为良要，多看看吧里前辈的精品文章，认真落实方法，加油！

对邪淫危害性和错误性的认识不够。还在被邪淫惯性捆住，需要以习惯战胜习惯，培养好习惯，去除坏习惯，不断提高自己的身心水平。

知秋你好，戒色十规希望你不要错过，在《戒为良药》第126季，如果能够严格落实，相信你能突破一个月的怪圈，加油！

sy真心会损害福报，会导致你做什么事情都不顺，虽然说每次都能恢复，但每次恢复的程度肯定不如上一次的恢复程度，如果这样下去的话，终会伤到神经，到时候才是真正的痛苦

戒总比不戒强，当你开始戒色的时候，已经开始止损了，好好完善自己的觉悟，就能越戒越好，加油！

强戒是戒不掉的，你现在每天看半小时戒为良药，多做笔记，多学习提升觉悟才能戒掉！